Yoga-Vedanta-Tantra en Inde & en France
Professeur de Yoga Intégral - en français en Inde
Formation 200 heures à Rishikesh
Prochaine session : 1 - 28 février 2026
200 heures - 28 jours de formation à Rishikesh en Inde
Formation Professeur de Yoga Intégral
- Enseignements 100% en français à Rishikesh, sans traduction, pour une transmission claire.
- Approche intégrale : une pratique de tous les membres du yoga – le hatha yoga (pour les asanas), le raja yoga (la voie de la méditation), le jnana yoga (le yoga de la connaissance), et bhakti yoga (le yoga de la dévotion).
- Formation ouverte aux débutants, aux enseignants, et aux pratiquants souhaitant approfondir leur pratique spirituelle ou sādhanā. Hatha Yoga, Yoga-Nidra, étude des textes sanskrits, et méditation.
Formation certifiante 200 heures
Notre formation dépasse les directives des organismes privés comme Yoga Alliance, et elle est validée par la Fédération Française des Écoles de Yoga.
Frais d'inscription
Par soucis de transparence, nous distinguons les frais d'enseignement des frais de logement et de nourriture.
Programme & Planning
Avec 8 heures de cours par jour, les journées sont rythmées de pratiques, d'études de textes en sanskrit, et de méditation. Un véritable emploi du temps yogique.
Lieu de formation
Dans le quartier de Tapovan à Rishikesh, notre salle de yoga se situe au dernier étage d'un hôtel familial, près du Gange et avec une belle vue des montagnes.
Paroles d'élèves
« Cette formation propose une immersion complète dans toutes les dimensions du yoga : physique, mentale et spirituelle. Un mois d'enseignements magnifiques. »
Formation certifiante 200 heures « Professeur de Yoga Intégral »
Divers exercices pratiques et théoriques seront proposés pendant la session, à réaliser seul ou en binome/petit groupe. Nous remettons un certificat de participation de Rishi Yoga Shala, en fin de formation. Vous pouvez également obtenir le diplôme de la Fédération Française des Écoles de Yoga (35€ de cotisation à vos frais).
Frais d'inscription
Par soucis de transparence, nous distinguons les frais d'enseignement des frais de logement et de nourriture. Nous proposons un règlement des frais d'enseignement en plusieurs fois.
Frais d'enseignements
1800 EUR (189,000 INR)
Cela inclus le « kit de bienvenue », avec le manuel de formation et d'autres « petits cadeaux ».
Chambre individuelle
2700 INR par jour
Une belle chambre, sur place, avec salle de bains et toilettes individuelles.
Nourriture
1500 INR par jour
Coût total (estimé) pour 3 repas/jour. Les repas sont laissés libres car chacun a ses habitudes ou restrictions alimentaires.
Programme « Professeur de Yoga Intégral 200 heures »
Un manuel de formation, avec les textes à étudier, des pratiques, et un rappel des enseignements, est remis en début de formation.
- Les grands principes du Yoga
- Les techniques de nettoyage
- 84 postures & les différentes versions de la série de Rishikesh
- Les exercices respiratoires
- Les grands/petits gestes & les ligatures
- Le retrait sensoriel et la relaxation profonde
- Les techniques de concentration
- La méditation, la contemplation & l'absorption dans la Conscience
- Le système des roues d'énergies (chakra)
- Shiva, Shaki & les divinités principales
- Le yoga de l'action (Karma Yoga)
- Le yoga de la dévotion (Bhakti Yoga)
- Le yoga de la connaissance et la recherche du Soi (Jnana-Yoga)
- Le yoga du sommeil (Yoga-Nidra)
- Hatha-Yoga & Raja-Yoga
- Kundalini-Yoga & Mantra-Yoga
- Mouvements pour les articulations et le système glandulaire (samdhi-kriyā)
- Yoga thérapeutique (Yoga-Chikitsa)
- Les 3 corps, les 5 enveloppes, les états de la conscience & le Soi
Textes sanskrits à l'étude
- 100 Versets de Gorakṣa (Gorakṣa-śatakam)
- L'Essence de l'Enseignement (Upadeśa Sara) de Ramana Maharshi
- Six Strophes sur le Soi (Ātmaṣatakam) de Śaṅkarācārya
- Les Aphorismes du Yoga (Yogasūtra) de Patañjali
- Extraits de L'Expérience Directe (Aparokṣānubhūtiḥ) de Śaṅkarācārya
- L'Enseignement de la Grenouille (Māṇḍūkya-Upaniṣad)
- Extraits du Tantra de la Connaissance Suprême de Bhairava (Vijñāna Bhairava Tantra).
Emploi du Temps – Formation Professeur de Yoga 200 heures
Votre présence à tous les cours est exigée. Les samedi après-midi et dimanches sont libres.
6h30 - 8h30 :
Hatha Yoga - Pratique intégrale
Shatkarman, asana, pranayama, mudra, bandha, pratyahara, dharana, dhyana et yoga-nidra
10h - 12h :
Enseignements & pratiques
Lecture, étude et commentaires de textes sanskrits en fonction du programme, et pratique guidée.
14h30 - 16h30 :
Enseignements & pratiques
Lecture, étude et commentaires de textes sanskrits en fonction du programme, et pratique guidée.
17h - 19h :
Dhyana, Satsang & Kirtana
Méditation guidée ou silencieuse, échanges et chants.
Pour vous inscrire
Merci de nous envoyer un message à l'aide du formulaire, en vous présentant brièvement.
Prochaine session : 1 - 28 février 2026
Témoignages d'élèves
Merci Karina et Pierre pour votre immense générosité. Pour le partage sans retenue de vos connaissances, votre enseignement précis, et votre gentillesse et bienveillance lors de notre session d’octobre 2024 de la formation Yoga intégral à Rishikesh. L’étude riche et pointue des textes sacrés ouvre à la spiritualité, et le rythme des séances offre une immersion totale et profonde. Je n’avais pas la prétention de devenir professeur de yoga en intégrant la formation, mais ce premier pas si complet m’encourage à poursuivre ce chemin à mon rythme. J’ai tant appris à vos côtés (en plus du cadeau de la mātṛkā, je veux dire !), et grâce à la cohésion d’un super groupe. C’était difficile de vous quitter mais je suis rentrée si enrichie ! Merci du fond du coeur et à bientôt à Rishikesh, à Lestelle, ou ailleurs. Hari Om. - Delphine, oct. 2024
Une formation Yoga Intégral 200h très riche sur le plan spirituel et sur le plan humain. Pierre et Karina ont à cœur d’accompagner au mieux les élèves. Si votre vision du yoga se limite seulement à prendre des postures en respirant profondément, vous serez déçu. Mais si vous souhaitez enrichir votre pratique à la lumière des textes traditionnels, votre chemin de Yogi commence à Rishi Yoga Shala. – Samuel, oct. 2023
J’ai passé un mois de formation en yoga intégral et j’ai beaucoup apprécié à la fois les choix des textes proposés, des séries d’asanas et les rituels, mais aussi l’implication de Pierre et Karina de transmettre dans la tradition et la spiritualité ce yoga. Tout est beaucoup plus clair pour moi, leurs commentaires des textes sacrés ont vraiment fait écho et ont nourri mes attentes pour me remettre sur le chemin. C’est rare de trouver de nos jours des formations qui se basent vraiment sur les textes fondateurs du yoga, on ressort de cette formation avec les racines profondes de ce qu’est le yoga intégral et ses intentions. – Frédéric, oct. 2023
La formation de Yoga intégral se termine. Ce mois d'enseignement a été magnifique et extrêmement enrichissant. Les postures, la spiritualité étudiée à partir des grands textes et la philosophie : tous ces aspects du yoga sont étudiés avec à la fois beaucoup d'exigence et de bienveillance, mais aussi avec de la joie et des rires. Karina et Pierre sont des enseignants lumineux, passionnants et d'une culture exceptionnelle. J'ai déjà suivi la formation de Yoga nidra il y a deux ans, j'ai participé à un stage dans les Pyrénées ; et je reviendrai bientôt à Rishi Yoga Shala en Inde ou en France. – Chantal, oct. 2023
