Yoga-Vedanta-Tantra en Inde & en France
Formation Yoga-Nidra – en France dans les Pyrénées
La formation Yoga-Nidra & Méditation se déroule en continu : 2 sessions à 9 mois d'intervalle.
Elle se déroule dans les Pyrénées-Atlantiques, à Lestelle-Bétharram, entre Pau et Lourdes.
Elle s'adresse aux personnes qui souhaitent approfondir la pratique de Yoga-Nidrā et de la Méditation.
Prochaine formation : 13 - 20 juillet 2026 et 17 - 24 mai 2027
Professeur de Yoga-Nidra & Méditation
Formation en continu – 2 ans
- Cette formation est ouverte à tous, en particulier aux personnes qui souhaitent approfondir leur pratique spirituelle ou sādhanā.
- Nous partageons les connaissances pour intégrer et adapter Yoga-Nidra de manière cohérente, créative et non dogmatique aux besoins de chacun, dans le cadre de séances de groupe ou de séances individuelles.
- Un support de formation, avec les textes à étudier, les pratiques, et un rappel des enseignements, est remis à chaque élève. formation professeur yoga nidra en France, retraite méditation dans les Pyrénées, yoga ttc en inde en français, pierre bonnasse yoga nidra
Yoga Nidra permet de reconnaître un repos constant au cœur même de l’action, un espace de tranquillité, toujours présent...
Notre objectif
- Partager avec vous des techniques précises et des conseils pratiques et concrets, ancrés dans la philosophie indienne et occidentale, pour vous permettre d'intégrer cette pratique dans votre vie quotidienne d’une part, mais aussi afin de vous encourager à offrir des cours de Yoga-Nidrā et de Méditation à vos élèves, pour améliorer la qualité de votre offre d’enseignement.
- Sans perdre de vue le but ultime de ces pratiques, ouvrant sur la dimension essentielle de l’être et de la conscience, nous aborderons également les grands champs d’application de Yoga-Nidrā, de la méditation, et leurs bienfaits.
Pratiques & Textes au programme
Tout au long de la formation, les élèves suivront une pratique systématique et cohérente, facilement adaptable à chacun, qui leur permettra de vivre pleinement tous les bienfaits de cette approche holistique et multiforme de la méditation. Lire le programme détaillé de la formation.
Cette formation est validée par la Fédération Française des Écoles de Yoga. En savoir plus sur le diplôme délivré.
Du livre à la transmission vivante...
Pendant cette formation, nous nous référons à l’ouvrage Yoga Nidra, 108 pratiques à conjuguer pour s’éveiller à l’infini, comme support d'étude principal.
Ce qui y est écrit sera exploré et vécu à travers différentes pratiques. Les lecteurs du livre pourront en approfondir le sens grâce aux échanges directs avec Pierre Bonnasse, l'auteur du livre.
Emploi du Temps
Avec 8 heures de cours par jour, les journées sont rythmées de pratiques, d'études de textes en sanskrit, et de méditation. Un véritable emploi du temps yogique.
Lieu de formation
Nous vous accueillons à l'hôtel Le Vieux Logis, dans notre une belle salle de pratique, pour un séjour chaleureux dans la tradition béarnaise.
Paroles d'élèves
« Une formation très complète où la pratique alterne avec la théorie. [...] On pratique également des mantras, avec une manière d'enseigner que je n'ai trouvé nulle part ailleurs [...]. »
Diplôme Professeur de Yoga-Nidra & Méditation
Notre objectif est de transmettre les connaissances nécessaires pour parvenir à intégrer et adapter Yoga-Nidra de manière cohérente, créative et non dogmatique aux besoins de chacun, dans le cadre de séances de groupe ou de séances individuelles.
Les élèves pratiqueront les techniques et, à tour de rôle, guideront d’autres élèves. L’accent sera mis sur la pratique pour que l’élève puisse, à la fin de la formation, inclure cette pratique d’abord dans son quotidien, puis dans son enseignement du yoga et/ou de sa vie professionnelle. Divers exercices pratiques et théoriques seront proposés à réaliser en binôme ou petit groupe pendant la session.
Nous remettons un certificat de participation de Rishi Yoga Shala à chaque élève, en fin de formation. Vous pouvez également obtenir le diplôme de la Fédération Française des Écoles de Yoga, si vous souhaitez avoir leur diplôme (35€ de cotisation à vos frais).
Emploi du Temps – Formation en continu Professeur de Yoga-Nidra & Méditation
Arrivée Jour 1 (lundi) : Réunion d'accueil & Pratique d'introduction à 17 heures
Départ Jour 8 (lundi) : Avant 10 heures du matin (pas de pratique matinale le jour du départ)
du mardi au dimanche
6h30 - 8h30 :
Hatha Yoga - Pratique intégrale
Shatkarman, asana, pranayama, mudra, bandha, pratyahara, dharana, dhyana et yoga-nidra
10h - 12h :
Enseignements & pratiques
Lecture, étude et commentaires de textes sanskrits en fonction du programme, et pratique guidée.
14h30 - 16h30 :
Enseignements & pratiques
Lecture, étude et commentaires de textes sanskrits en fonction du programme, et pratique guidée.
17h - 19h :
Dhyana, Satsang & Kirtana
Méditation guidée ou silencieuse, échanges et chants.
Frais d'inscription
Par soucis de transparence, nous distinguons les frais d'enseignement des frais de logement et de nourriture.
Enseignement (pour 2 ans) : 1700 EUR. Nous proposons un règlement des frais d'enseignement en plusieurs fois.
Logement & Repas : 75€ par personne par jour, en chambre partagée à deux avec 3 repas (525€ pour 7 jours). Possibilité de réserver une chambre individuelle pour un supplément de 15€ par jour.
Prochaine session en France : 13 - 20 juillet 2026 & 17 - 24 mai 2027
Pour vous inscrire
Merci de nous envoyer un message à l'aide du formulaire, en vous présentant brièvement.
Témoinages d'élèves
Je recommande vivement la formation Yoga Nidra et Méditation de Pierre et Karina. Ce sont des formateurs sérieux, généreux, et passionnés dans leur transmission. L'étude des textes traditionnels tels que la Mandukya Upanishad, les Yoga Sutra et le Vijnana Bhairava Tantra est parfaitement maîtrisée et vraiment enrichissante. La pratique de la Matrika est au coeur de la transmission. Cette formation est de très grande qualité tant sur le plan de la connaissance que sur le plan de la pratique spirituelle. Hari Om. - Marjorie, mai 2024
Tout ce que nous avons vu ensemble chemine tranquillement à l'intérieur de moi. Encore un immense merci pour ce bel et riche enseignement si nourrissant et pour vos présences. J’espère venir vous voir en Inde l'année prochaine! – Florence, mai 2023
J'ai suivi la formation « Yoga Nidra et Méditation » avec Pierre et Karina. Et, je la recommande vivement à toute personne qui souhaite recevoir un enseignement rigoureux et ancré dans le yoga traditionnel. Le programme est complet, précis et d'une richesse incroyable ! J'ai été particulièrement touchée par l'authenticité des pratiques et la précision dans l'étude des textes sacrés, et le lien permanent et subtil entre les deux. Merci Karina, merci Pierre pour votre partage avec autant de générosité, de joie et avec un sacré niveau d'expertise. Tout est précieux dans votre enseignement. J'ai déjà hâte de vous retrouver en Inde. – Céline, mai. 2023
J’ai eu la chance de suivre l'enseignement sur le Yoga Nidra avec Pierre et Karina. C'est une formation très complète où la pratique alterne avec la théorie. Outre les qualités tant humaines que pédagogiques de Pierre et de Karina, le sérieux allié à la bonne humeur, leur enseignement est à mon avis unique et très complet. On pratique le yoga, le yoga nidra, la méditation, mais aussi des textes fondamentaux pour une meilleure compréhension du yoga. On pratique également des mantras, avec une manière d'enseigner que je n'ai trouvé nulle part ailleurs, et qui amène beaucoup d'énergie... Un enseignement qui nous plonge au cœur de l'Inde, au cœur de nous mêmes. Je recommande vivement cette formation. Merci Pierre, Merci Karina. – Pascal, mai. 2023