« Je vous raconterai comment j’ai grandi et comment j’ai été formé ; je vous parlerai des grands sages avec lesquels j’ai vécu et ce qu’ils m’ont enseigné, non pas à travers des discours et des livres, mais à travers des expériences. »

Swami Rama, l’un des grands maîtres spirituels indiens du XXième siècle, retrace sa quête personnelle vers la vérité et l’éveil dans cette autobiographie qui nous fait voyager dans les paysages mystiques de l’Himalaya. ++

À l'occasion de la sortie du livre, un Entretien avec Jean Pierre Laffez pour les Carnets du Yoga...

Ceux qui ont eu la chance d’être en présence de Maharaj répètent que l’intensité de son enseignement avait atteint son point culminant au cours des cinq dernières années qui ont précédé la perte de son corps. Durant ces années, un disciple relativement jeune, Shri Dinkar Kshirsagar, était assis devant Maharaj avec un cahier. Bien qu’il n’ait pas noté chaque mot prononcé par Maharaj lors des rencontres, ses « extraits » méticuleux et non filtrés comprenaient l’essence même de l’Enseignement vivant manifesté par Maharaj. Ils reflétaient fidèlement l’intensité de Maharaj, son enracinement inébranlable dans le Soi et sa compassion tout à fait naturelle et sans intention pour le chercheur spirituel. ++

**EN ANGLAIS**

In this detailed guide, yoga and meditation teacher Pierre Bonnasse reveals the simple movement, breathing, and awareness techniques of the Rishi Yoga tradition, passed down through generations of yogis in the Himalayas. He shows how to integrate Rishi Yoga into daily life to discover the peace and joy inherent in each of us. ++

Pendant un moment, laissez-tomber tout le poids que vous portez – l’image que vous avez de vous-même, votre statut social, vos possessions, vos relations personnelles et votre mémoire. Maintenant, vous êtes vous-même. Pas de masque. Pas de prétentions. Pas d’attachements ni d’ajouts. Vous pouvez à présent ressentir le silence, la paix et la joie en vous.

Votre bonheur ne dépend ni de quelqu’un, ni de quelque chose d’extérieur. Vous n’avez pas besoin d’aller dans l’Himalaya pour trouver la paix et le contentement. Vous avez seulement besoin d’un changement radical dans la manière dont vous vous regardez. ++

Cet ouvrage est probablement la présentation la plus accessible jusqu’alors de ce sujet. La diversité des mudrā et l’explication de leur utilisation est très complète, donnant au lecteur une abondance d’approches à explorer pendant les années à venir. Il reflète une meilleure compréhension du yoga que la plupart des ouvrages dans le domaine. Cet ouvrage donne des informations authentiques, avec une explication scientifique simple, sur le rituel des mudrā. Indu Arora nous fait découvrir l’histoire ésotérique et la signification des mudrā, de leur influence spirituelle profonde et de leur application thérapeutique. L’ouvrage explore les théories des plus anciennes aux plus modernes, la culture religieuse et laïque, l’art, la littérature, la danse et la médecine, pour élucider la science des mudrā. ++

**EN ANGLAIS**

Yoga Nidra is an ancient Indian practice that allows you to consciously explore wakefulness, dream, deep sleep, and your emotional, mental, and energy bodies. Providing a step-by-step guide to Yoga Nidra, Pierre Bonnasse offers a full range of practices focused on the time of awakening and of going to sleep. ++

Nous sommes tous à la recherche de la paix, mais elle nous échappe car nous pensons qu'elle vient d'une source extérieure. En vérité, la paix est en nous. C’est le droit de naissance de chaque être vivant de reconnaître le Soi. Une seule fois suffit, et après, Cela ne s'oublie jamais. Vous devez voir l'agitation du mental et démasquer l'ego qui vous fait souffrir, et qui est l'obstacle principal sur votre chemin. Mettez de côté le fardeau du « moi » que vous portez et regardez ce qui se passe. Commencez à vivre dans le moment présent en pleine conscience. Peu importe où vous êtes, qui vous êtes, et la situation dans laquelle vous vous trouvez, vous pouvez ressentir la présence de l’Être suprême en vous car Il est partout.++

**EN ANGLAIS**

Discover your innermost secrets through deep relaxation Yoga Nidra is an ancestral practice that comes from grand Indian traditions and philosophies stemmed in Hinduism, Buddhism and Tantrism. This unique form of yoga seeks to combine deep relaxation with attentive awareness, in order to consciously explore wakefulness, dreams and deep sleep and awaken to the unborn reality beyond these three states.  ++

We are all looking for peace, but it eludes us because we believe that it comes from an external source. In reality, the peace is within us. It is the birthright of every living being to recognize the Self. Once is enough, and then It can never be forgotten. You must observe the mind’s agitation, and expose the ego that makes you suffer; it is the main obstacle on your path. Set aside the burden of the “me” that you are carrying around, and see what happens. Start living in the present moment with total awareness. No matter where you are, who you are or the kind of situation you are in, you can feel the presence of the Supreme Being in you, for It is everywhere. ++

Ce livre est un face-à-face avec Nisargadatta Maharaj, contenant des échanges rares et inédits qui ont été retranscrits par son « traducteur du soir », Mohan Gaitonde, qui a eu le privilège d’être à ses côtés de 1979 à 1981.

Les échanges précieux de ce livre agissent comme un catalyseur divin pour ceux qui désirent quitter les rives de la recherche intellectuelle afin de rejoindre la rivière intarissable de la compréhension de qui vous êtes! ++

Par l′interrogation permanente et vivante qu′elle suscite à chaque phrase, la lecture active de ce petit livre est un véritable exercice en soi qui permet une mobilisation différente de l′attention. En rassemblant l′essentiel de l′enseignement de la Non-Dualité (advaïta vedanta), les conseils de Ramana Maharshi, distillés ici par Ramesh Balsekar, visent à réaliser le bonheur ultime en tant que nature essentielle de chacun. Le Sage d′Arunachala nous aide à comprendre que cette Félicité fondamentale n′est pas à rechercher, à obtenir, à atteindre ou à développer : elle est ce que nous sommes depuis toujours, présente dans l′éternelle tranquillité de l′être. ++