Yoga Nidra & Méditation - Formation en continu

Cette formation se déroule sur 2 ans, à raison de 9 jours par an, à Lestelle-Bétharram dans les Pyrénées-Atlantiques. 

Elle est ouverte aux débutantes, et également aux personnes qui souhaitent  intégrer cette pratique ancestrale dans leur vie quotidienne, et proposer des séances à leurs élèves.

Yoga Nidrā permet de reconnaître un repos constant au cœur même de l’action, 
un espace de tranquillité, toujours présent.

L'objectif de cette formation est de donner aux élèves des techniques précises et des conseils pratiques et concrets, ancrés dans la philosophie indienne et occidentale, pour que les personnes suivant cette formation puissent intégrer harmonieusement cette pratique ancestrale dans leur vie quotidienne d’une part, mais aussi afin qu’elles puissent offrir des cours de Yoga-Nidrā et de Méditation à leurs élèves pour améliorer la qualité de leur offre d’enseignement. Cette formation est ouverte à tous, en particulier aux personnes qui souhaitent approfondir leur pratique. Tout au long de cette formation, les élèves suivront une pratique systématique et cohérente, facilement adaptable à chacun, qui leur permettra de vivre pleinement tous les bienfaits de cette approche holistique et multiforme de la méditation. 

AU PROGRAMME

Un support de formation, avec les textes à étudier, des pratiques, et un rappel des enseignements, est remis à chaque élève.

TEXTES ABORDÉS

Le Chant de la Déesse (Devī-Gītā), Les Aphorismes du Yoga (Yogasūtra), L'Enseignement de la Grenouille (Māṇḍūkya-Upaniṣad), Le Tantra de la Connaissance Suprême de Bhairava (Vijñāna Bhairava Tantra).

PRATIQUES

L’accent sera mis sur la pratique pour que l’élève puisse, à la fin de la formation, inclure cette pratique d’abord dans son quotidien, puis dans son enseignement du yoga et/ou de sa vie professionnelle.

NOTRE OBJECTIF

Transmettre les connaissances pour intégrer et adapter Yoga-Nidra de manière cohérente, créative et non dogmatique aux besoins de chacun, dans le cadre de séances de groupe ou de séances individuelles. 

ET... 

Sans perdre de vue le but ultime de ces pratiques, ouvrant sur la dimension essentielle de l’être et de la conscience, nous aborderons également les grands champs d’application de Yoga-Nidrā, de la méditation, et leurs bienfaits.

Pour valider la formation

Notre objectif est de transmettre les connaissances nécessaires pour parvenir à l’intégrer et l’adapter de manière cohérente, créative et non dogmatique aux besoins de chacun, dans le cadre de séances de groupe ou de séances individuelles. 

Les élèves pratiqueront les techniques et, à tour de rôle, guideront d’autres élèves. L’accent sera mis sur la pratique pour que l’élève puisse, à la fin de la formation, inclure cette pratique d’abord dans son quotidien, puis dans son enseignement du yoga et/ou de sa vie professionnelle. Divers exercices pratiques et théoriques seront proposés à réaliser en binôme ou petit groupe pendant la session, et individuellement entre les 2 sessions de formation. 

Nous remettons un certificat de participation à chaque élève, en fin de formation. Vous pouvez vous inscrire à la Fédération Française des Écoles de Yoga, si vous souhaitez avoir leur diplôme (35€ de cotisation à vos frais). 

Planning & Frais

Votre présence à tous les cours est exigée.
  • Frais d'enseignement: 850 EUR par an
  • Logement & Repas: 600 EUR pour 8 nuits en chambre partagée à deux avec 3 repas (soit 75 EUR/jour). 
  • Possibilité de réserver une chambre individuelle pour un supplément de 15 EUR par jour.

Pour vous inscrire

Pour recevoir le bulletin d'inscription, merci de nous envoyer un message à l'aide du formulaire, en vous présentant brièvement.   

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témoignages des élèves

Tout ce que nous avons vu ensemble chemine tranquillement à l'intérieur de moi. Encore un immense merci pour ce bel et riche enseignement si nourrissant et pour vos présences. J’espère venir vous voir en Inde l'année prochaine! – Florence, mai 2023 

J'ai suivi la formation « Yoga Nidra et Méditation » avec Pierre et Karina. Et, je la recommande vivement à toute personne qui souhaite recevoir un enseignement rigoureux et ancré dans le yoga traditionnel. Le programme est complet, précis et d'une richesse incroyable ! J'ai été particulièrement touchée par l'authenticité des pratiques et la précision dans l'étude des textes sacrés, et le lien permanent et subtil entre les deux. Merci Karina, merci Pierre pour votre partage avec autant de générosité, de joie et avec un sacré niveau d'expertise. Tout est précieux dans votre enseignement. J'ai déjà hâte de vous retrouver en Inde. – Céline, mai. 2023 

J’ai eu la chance de suivre l'enseignement sur le Yoga Nidra avec Pierre et Karina. C'est une formation très complète où la pratique alterne avec la théorie. Outre les qualités tant humaines que pédagogiques de Pierre et de Karina, le sérieux allié à la bonne humeur, leur enseignement est à mon avis unique et très complet. On pratique le yoga, le yoga nidra, la méditation, mais aussi des textes fondamentaux pour une meilleure compréhension du yoga. On pratique également des mantras, avec une manière d'enseigner que je n'ai trouvé nulle part ailleurs, et qui amène beaucoup d'énergie... Un enseignement qui nous plonge au cœur de l'Inde, au cœur de nous mêmes. Je recommande vivement cette formation. Merci Pierre, Merci Karina. – Pascal, mai. 2023

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