séjour-retraite « Rishi Yoga »

une formule pour allier la pratique avec le temps libre...

Venez passer une semaine à Rishikesh, la capitale mondiale du yoga. Le matin, vous pouvez suivre des cours de Hatha Yoga, de méditation et de Yoga Nidra. L'après-midi, vous aurez du temps libre pour vous balader, découvrir la ville, ou simplement flâner au bord du Gange...

• Tous les matins, du lundi au samedi, de 6h30 à 8h30, une séance de Hatha Yoga et de méditation vous sera proposée.

Nous nous adaptons à votre niveau de pratique, donc la participation est ouverte aux débutants.

• De 10h à midi, nous ferons une séance de Yoga Nidra, suivie d'un échange pour parler de votre ressenti pendant la pratique, et répondre à des questions éventuelles.

• Vous êtes libre de faire ce que vous voulez le reste de la journée. Nous sommes en mesure de vous fournir des suggestions concernant les choses à faire sur place (balades/excursions dans et autour de Rishikesh, satsang/rencontres avec des enseignants spirituels...).