Vous pouvez réaliser cette formation en résidentiel ou en 4 semaines réparties sur 1 à 4 ans, en Inde ou en France. Vous pouvez participer aux semaines dans l'esprit d'une retraite, pour enrichir votre pratique personnelle. La participation est ouverte aux débutants. L'emploi du temps est le même pour toutes les semaines ; nous pratiquons du hatha yoga, du yoga nidra et de la méditation tous les jours ; seul le thème du texte philosophique à l'étude change (selon le thème de la semaine). Un manuel, avec les textes à étudier, des pratiques et un rappel des enseignements, est remis en début de semaine.