« Professeur de Yoganidra & Méditation » 

Formation intiale (en continu sur 2 ans)   9 jours/an à Lestelle-Bétharram

** Cette formation était jusqu'alors dispensée au sein du Samasthiti Studio à Paris. Les élèves de la Promo 1 (2019-2020), qui n'ont pas pu assister à la deuxième année de la formation, peuvent se joindre aux élèves de la Promo 2 (2021-2022) du 1 au 13 mai 2022  à Paris, afin de finir la formation. Inscrivez-vous directement auprès du studio. **   

PROGRAMME GLOBAL pour 2 ans 

• Au cours de chaque session, nous verrons des techniques préparatoires (postures, gestes, exercices respiratoires, retraits sensoriels, concentrations, etc.) qui permettent d’une part d’introduire à la pratique formelle/codifiée et informelle/naturelle du « Yoga du Sommeil » (Yoga-Nidrā), et d’autre part, à la pratique de la méditation, le tout dans des postures allongées, assises et debout, aussi bien dans l’immobilité que dans le mouvement. Une attention particulière sera portée sur la posture de relaxation profonde par excellence, shavāsana, dans laquelle seront étudiées les différentes approches traditionnelles de la méditation, en relation avec les Écritures philosophiques de l’Inde.
• Sans perdre de vue le but ultime de ces pratiques, ouvrant sur la dimension essentielle de l’être et de la conscience, nous aborderons également les grands champs d’application et leurs bienfaits, notamment la prévention d’ordre thérapeutique, l’accompagnement des troubles physiques et mentaux (stress, douleur, maladies, troubles du sommeil, etc.) ou la préparation à la mort, parmi nombre de possibilités.
• Notre objectif est de transmettre les connaissances nécessaires pour parvenir à l’intégrer et l’adapter de manière cohérente, créative et non dogmatique aux besoins de chacun, dans le cadre de séances de groupe ou de séances individuelles. Les élèves pratiqueront les techniques et, à tour de rôle, guideront d’autres élèves. L’accent sera mis sur la pratique pour que l’élève puisse, à la fin de la formation, inclure cette pratique d’abord dans son quotidien, puis dans son enseignement du yoga et/ou de sa vie professionnelle.

EMPLOI DU TEMPS QUOTIDIEN

pas de cours le mercredi après-midi et le dimanche

pour VALIDER LA FORMATION​

• Année 1: (i) Pratique personnelle quotidienne du Yoga- Nidrā & de la méditation. (ii) Dossier de mise en pratique du Yoga-Nidrā sur un ou plusieurs élèves : compte-rendu/synthèse du déroulement des séances thématiques & des phénomènes observés chez l'enseignant et chez l'élève pendant les rencontres.
• Année 2: Rédaction d'un article de fin d'étude (entre 10 000 et 15 000 signes maximum, environ 3-4 pages format A4) portant sur un thème/sujet en particulier, en lien avec sa pratique, son expérience personnelle et/ou la transmission du Yoga-Nidrā et de la méditation.

Nous remettons un certificat de participation à chaque élève. 35€ d'affiliation (en supplément) à la Fédération Française des Écoles de Yoga, si vous souhaitez avoir leur diplôme.

• Inscription sur dossier avec lettre, et entretien téléphonique si besoin. Pour recevoir le dossier d'inscription, envoyez-nous un mail en vous présentant brièvement.