volet Jñana

- Yoga-Nidrā : mythologie, histoire, contexte & textes sacrés

- Les voies du yoga, du vedanta, du tantra & du bouddhisme

- Action, dévotion, connaissance & méditation ; discrimination & détachement

 - Méthodes et codifications modernes de Swami Satyananda à Swami Rama des Himalayas ; l’approche du Nātha-Yoga

- Techniques préparatoires & séances formelles

- Cycles du sommeil & états de la Conscience (veille, rêve, sommeil)

- Structure & étapes d’une séance de Yoga-Nidrā ; le Cœur 

- La philosophie de la Māṇḍūkyopaniṣad  (texte à l’étude): états de la Conscience, structures de l’être, signification du son AUM

- Le yoga du non-contact (asparsha-yoga)

- Étude détaillée des 5 « corps » (kosha) & recherche du Soi (ātma-vichāra) ; l’approche et l’attitude phénoménologique 

- Le principe ultime : Conscience d’Être & Joie d’Être 

- La Connaissance non-duelle du Soi & ses moyens selon Shankaracharya

- La nature de la méditation. 

- De la personne/ego à la Présence « Je suis » ; l’Absolu

- « Écouter – Réfléchir – Contempler » : une approche pédagogique

- Satsang, échanges « en compagnie de l’Être »

volet Hatha

- La « série de Rishikesh » & la conjugaison des postures
- Séances courtes & séances longues
- Variations sur la structure d’une séance ; résolution & intention
- Centres (chakra/marma) & canaux (nadi) d’énergie
- La méditation dynamique de l’Himalaya, aux sources de la sophrologie : relaxation, vitalité & conscience cellulaire
- Yoga-Nidrā appliqué à la thérapeutique & à la prévention 
- Cours collectif, cours individuel & adaptabilité 
- Le pouvoir de la parole : voix, influences & modulations
- La relation enseignant-élève & l’espace de la relation
- Les membres du yoga (postures, gestes, souffles, etc.) dans Yoga-Nidrā : des exercices préparatoires aux séances formelles
- Exercices respiratoires adaptés à Yoga-Nidrā
- Sons, images & silence ; yantra, archétypes & « visions » ; l’animal
- États de la matière & dissolution des éléments 
- La philosophie du Gorakṣa-śataka (texte à l’étude)

volet Raja

- Membres externes & membres internes. La méditation avec et sans objet
- Yoga du rêve (svapna-yoga), pratiques de nuit & « rêve lucide » ; insomnie
- Méditations bouddhistes (Vipassana, Zazen, pratiques Dzogchen) & Yoga-Nidrā. Attention, équanimité & amour universel. 
- Approche de la psychologie dans la philosophie indienne
- Désir/aversion, bonheur/souffrance & espace non-conditionné
- Inconscient, tendances latentes, mémoires & jeûne de l’esprit : se libérer des conditionnements
- Les sens, le temps, le karma & la connaissance de soi
- Observation des types de fluctuations mentales & détachement
- Mantra & niveaux de l’articulation mentale
- Voie ascendante, voie descendante & transcendance
- Voyages & pèlerinages externes et internes (yātrā)
- Les concepts d’absorption (samādhi) & de Libération (mukti)
- La philosophie des Yogasūtra (texte à l’étude)

volet Tantra

- Synthèse des pratiques & la nature de Yoga-Nidrā

- Les substances élémentaires (tattva) & la manifestation des phénomènes
- La préparation au sommeil et à la mort : non-peur & quiétude  
- Retour sur la posture du cadavre/du mort (shavāsana/mritāsana)
- Passages, failles & entre-deux ; extase sexuelle, évanouissement, endormissement & réveil
- Les 3 voies du tantrisme. Désir, Connaissance & Activité
- Conscience & Énergie : le couple Shiva-Shakti
- Les qualités du sommeil & les tendances de l’énergie (guna)
- Micro-pratiques, créativité & élaboration de séances
- Les états dans les états : approche détaillée des états de Conscience
- 112 pratiques du Vijñāna-Bhairava-Tantra (texte à l’étude)
- Méditations sur l’espace, le silence et le vide
- La saveur de Yoga-Nidrā, au-delà des concepts et des pratiques